Cuando escuchas la palabra ansiedad, ¿qué te viene a la mente? ¿Alguna vez has conocido a alguien que ha dicho que tiene ansiedad? Si es así, ¿compartieron lo que sintieron físicamente cuando tuvieron la emoción de la ansiedad?
Las revistas médicas nos dicen que la ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos preocupados y cambios físicos como el aumento de la presión arterial. Las personas con trastornos de ansiedad generalmente tienen pensamientos o preocupaciones intrusivas recurrentes. Pueden evitar ciertas situaciones por preocupación. También pueden tener síntomas físicos como sudoración, mareos temblorosos o latidos cardíacos rápidos.